Inevitablemente el enfrentarnos a esta situación inesperada que modificó obligatoriamente nuestras vidas, nuestra cotidianidad y sumado a eso la influencia negativa desatada por los medios que generaron una gran confusión y preocupación en el tema de los riesgos a la salud; casi que todos nos volvimos paranoicos, exagerando todo tipo de controles para proteger nuestros circulo familiar. pero si a eso le sumamos las dificultades de muchos compatriotas para generar ingresos, es absolutamente lógico que se generara una situación mental difícil al interior de las familias.
En el caso de los menores de edad sufrieron un terrible cambio al tener que estar en prisión domiciliaria durante mucho tiempo, el encierro y la rutina por supuesto genera dificultades mentales, que quizás los padres tratamos de apaciguar con nuestro cuidado pero que realmente han afectado profundamente la vida de los muchachos.
En muchos aspectos es un año perdido, perdidas económicas, perdidas sociales, perdidas de vidas de familiares y amigos, y la necesidad de enfrentar el gran reto de superar esta situación de salud pública pero también la profunda crisis económica que ya se empieza a destapar, inevitablemente vendrán mas impuestos para pagar el desfalco provocado por un gobierno irresponsable que gastó corruptamente los recursos, pues muchas de aquellas tales ayudas se desviaron.
El debate de si las clases deben o no volver a las aulas o continuar en la virtualidad tiene, sin dudas, muchos matices. Uno de los más trascendentales gira en torno precisamente a la salud mental de los niños que han quedado aislados por el tema de la pandemia por el COVID-19.
Ellos conocían una realidad y en la practica tuvieron que adecuarse a una “nueva forma de vivir” en la que muchas de las cosas que hacían antes en su cotidianidad quedaron suspensas, o simplemente fueron abolidas de tajo, por ejemplo: ya no se está permitido compartir con otros miembros de su familia, ir a la escuela, jugar con otros niños, etc.
Si bien en época de pandemia todos hemos sido afectados, y seguramente muchos hemos sufrido deterioro de nuestra salud mental, para reconocerlo basta ver algunos titulares (minsalud, 2020a, 2020b; nacionesunidas.org, 2020; Revista Semana, 2020; UN Periódico Digital, 2020). Sin embargo, debemos reconocer que existen personas más propensas a sufrir de este deterioro, entre ellos los niños.
Recuerdo cuando era niño (el internet apenas empezaba a popularizarse), volviendo de vacaciones escuchar a mis compañeros que les hacía falta la escuela a pesar de describir mil cosas que hicieron durante sus vacaciones. Esto lo pongo como ejemplo de que desde siempre nos ha hecho falta ir a la escuela, así sea solo por un cambio de entorno, por darnos un aire diferente al del hogar.
Hoy sabemos que la interacción social es algo mucho más complejo y necesario, más que simplemente cambiar de ambiente, sabemos que está relacionado de manera directa con la salud mental y, sabemos también que a pesar de convivir en la era de las comunicaciones digitales, la interacción social no puede quedar en ver a los seres queridos detrás de una pantalla de celular.
Los expertos anuncian con preocupación el deterioro en la salud metal de los niños “88 por ciento de los niños y niñas tiene algún signo de efecto en su salud mental.” (Jorge Eslava citado en Revista Semana, 2020)
El informe de la revista Semana, permite visibilizar el impacto de la pandemia sobre la salud mental de los niños colombianos mediante dos infogramas que reproduzco a continuación.
Al iniciar este escrito, mencioné que uno de los problemas de mayor trascendencia dejados por la pandemia eran los problemas de salud mental en niños, tristemente, toda la población está sujeta a este deterioro y sin querer minimizar los problemas mentales que puedan sufrir otros miembros de la sociedad quise abordar el de la niñez.
Dejo a continuación algunos enlaces que pueden resultar de interés.
minsalud. (2020a, mayo 9). Salud mental, uno de los principales retos de la pandemia. Recuperado el 11 de marzo de 2021, de https://www.minsalud.gov.co/Paginas/Salud-mental-uno-de-los-principales-retos-de-la-pandemia.aspx
minsalud. (2020b, octubre 10). Minsalud ratifica su compromiso con la salud mental de los colombianos. Recuperado el 11 de marzo de 2021, de https://www.minsalud.gov.co/Paginas/Minsalud-ratifica-su-compromiso-con-la-salud-mental-de-los-colombianos.aspx
nacionesunidas.org. (2020, octubre 10). 2020: Un año desafiante para la salud mental - Naciones Unidas Colombia | CINU. Recuperado el 11 de marzo de 2021, de https://nacionesunidas.org.co/onu-internacional/2020-un-ano-desafiante-para-la-salud-mental/
Revista Semana. (2020, julio 25). Salud mental de los niños, la próxima pandemia. Recuperado el 11 de marzo de 2021, de https://www.semana.com/on-line/vida-moderna/articulo/asi-afecta-la-cuarentena-la-salud-mental-de-los-ninos--bogota-hoy/688805/
UN Periódico Digital. (2020, noviembre 11). Salud mental en pandemia: ¿cómo están los colombianos? Recuperado el 11 de marzo de 2021, de https://unperiodico.unal.edu.co/pages/detail/salud-mental-en-pandemia-como-estan-los-colombianos/
@Irwin Medina aún que es muy cierto y el número de problemas en la salud mental de todos crece, la solución es volver, o se puede plantear alguna otra??
@zsnelson muy difícil plantear una solución, podríamos debatir los pro y los contra del regreso a las aulas, sin duda cada posición tiene fuertes argumentos, lo que dudo es que logremos un consenso.
Más que la solución, sugiero adaptarnos de la mejor manera a la nueva realidad. Los docentes colombianos nos destacamos precisamente por adaptarnos a la adversidad. Tristemente la mayoría de la población lo desconoce.
Después de leer el texto sobre salud mental, es muy difícil imaginar que nuestra sociedad en un gran porcentaje esté en las mejores condiciones. Antes de la pandemia existían problemáticas sociales que afectaban de una u otra manera a cada individuo, como lo era la situación económica, inestabilidad laboral, dificultades en cuanto la relación de parejas, entre otras...todas ellas en su gran mayoría, afectadas e incrementadas en su afectación.
Muchas veces en los espacios educativos se observó al otro desde la situación personal. Por ejemplo, si mi situación económica estaba bien, asumía quien los demás también lo estaban; por lo tanto exigen materiales, equipos, disposición, etc.
Lo interesante de todo proceso, es que nos llevó a descifrar como solucionar cada bache presentado, cada dificultad, muchos se apartaron del problema como solución, otros ahondaron en ellos como material de estudio para darles solución.
En mi caso, puedo considerar que mi estado de salud ha estado en un vaivén, donde cada época ha traído una dificultad pero consigo una solución.
Después de leer el texto sobre salud mental, es muy difícil imaginar que nuestra sociedad en un gran porcentaje esté en las mejores condiciones. Antes de la pandemia existían problemáticas sociales que afectaban de una u otra manera a cada individuo, como lo era la situación económica, inestabilidad laboral, dificultades en cuanto la relación de parejas, entre otras...todas ellas en su gran mayoría, afectadas e incrementadas en su afectación.
Muchas veces en los espacios educativos se observó al otro desde la situación personal. Por ejemplo, si mi situación económica estaba bien, asumía quien los demás también lo estaban; por lo tanto exigen materiales, equipos, disposición, etc.
Lo interesante de todo proceso, es que nos llevó a descifrar como solucionar cada bache presentado, cada dificultad, muchos se apartaron del problema como solución, otros ahondaron en ellos como material de estudio para darles solución.
En mi caso, puedo considerar que mi estado de salud ha estado en un vaivén, donde cada época ha traído una dificultad pero consigo una solución.
Un trastorno mental suele ser entendido como un cambio desadaptativo (y, por tanto, problemático) que afecta a los procesos mentales.
Muchas veces el término trastorno se utiliza como un modo más laxo de referirse a la enfermedad en aquellos casos en los que las causas no están muy claras y las posibles alteraciones anatómicas con las que está asociado pueden ser a la vez causa o consecuencia suya. En el caso de los trastornos mentales esto se hace mucho, ya que muchas veces no queda muy claro si los desequilibrios bioquímicos asociados a algunos trastornos son lo que produce los síntomas o son un producto de una dinámica de interacción entre la persona y su entorno.
De este modo, el concepto de trastorno sirve simplemente para describir las señales del estado de anormalidad y de alteración de la salud en el que se encuentra una persona, mientras que el de enfermedad señala una relación de causalidad, porque incluye las causas concretas (etiología) de la falta de salud.
Tomado de: https://psicologiaymente.com/clinica/diferencias-sindrome-trastorno-enfermedad
La situación de aislamiento afecto de diferentes maneras a la humanidad, sacando a los seres humanos de su zona de confort, y todo aquello que nos saque de esta zona, altera nuestra tranquilidad mental, generando preocupaciones que sin el manejo adecuado, pueden acarrear otro tipo de condiciones o enfermedades. Esta época de aislamiento en lo personal, lo he tomado como una oportunidad para ver crecer a mi hija, afianzar la relación con mi esposa, dedicarme mas tiempo al hogar, y a las actividades en familia, cosas que se dificultaban por cuestiones de tiempo o de trabajo anteriormente. Es muy cierto que algunas cosas pueden llegar a generarme estrés, preocupación, ansiedad, entre otras, pero con el apoyo de mi familia, he podido sobrellevar las cosas, tratando de ser muy positivo y aprendiendo de cada experiencia vivida.
Salud mental, todo el tiempo muestra mental es afectada por no saber controlar el estrés que puede generar alguna situación específica.
En pandemia muchas situaciones estaban más controladas en nuestro caso como asalariados y eso hace que no generará caos mental, pero muchos de los padres de familia estaban en una situación opuesta y eso sí afecta la salud mental.
Como se puede detectar un problemas en la salud mental, es algo difícil, pero una de las alarmas son cambios repentinos de ánimo, se puede presentar asociados a dolencias físicas sobre todo dolores de
En el documento propuesto para el foro de hoy se da la ubicación conceptual sobre salud mental:
“La OMS define salud como “un estado de bienestar físico, mental y social completo y no meramente la ausencia de enfermedad o padecimiento“
“Por otro lado, la salud mental no se relaciona con la ausencia de trastornos mentales, “se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”
Y luego se indica:
El bienestar mental es un concepto que se viene utilizando en Europa desde hace varios años (“Monitoring positive mental health”, NHS Scotland 2006) e incluye 3 aspectos fundamentales:
(…)
“3- Bienestar emocional: incluye felicidad, confianza entre otros; es descrito como un estado subjetivo el cual se encuentra cuando una serie de elementos como energía, confianza, felicidad, calma, cuidado y goce, entre otros, se combinan y se encuentran en equilibrio.”
Creo que con base en el anterior marco conceptual se puede, de manera categórica, inferir que en un muy gran segmento de la población colombiana, durante al año de pandemia que para estos días completamos, se ha producido un deterioro de las condiciones de salud mental y de bienestar mental. Y esto resulta por la confluencia de varios factores, empezando por el problema del estrés causado por la pandemia misma. Pero quiero resaltar uno de esos factores: el de la situación económica y social de grave deterioro que vive una gran parte de la población.
Veamos:
"Pandemia provoca aumento sin precedentes en pobreza en Latinoamérica
Según la Cepal, el coronavirus ha provocado la mayor crisis económica en los últimos 120 años.
La pandemia del coronavirus está provocando un aumento sin precedentes en los niveles de pobreza en Latinoamérica, la región más desigual del mundo y más afectada por la crisis sanitaria, con 22 millones de nuevos pobres en 2020, reveló este jueves la Cepal.
El organismo dependiente de la ONU estimó que el año pasado la tasa de pobreza alcanzó el 33,7 % de la población y la tasa de pobreza extrema se situó en 12,5 %, niveles que no se han observado en los últimos 12 y 20 años, respectivamente.
El total de personas en situación de pobreza aumentó así a 209 millones, de las cuales 78 millones se encuentran en situación de pobreza extrema, lo que supone 8 millones más que en 2019, según el informe "Panorama Social de América Latina 2020", presentado por la la Comisión Económica para América Latina y el Caribe (Cepal), con sede en Santiago de Chile.
Ocho de cada 10 latinoamericanos son vulnerables..."
Evidentemente en estas condiciones, y Colombia no escapa a ellas (más bien es una muestra aguda), la salud mental y el bienestar mental se han deteriorado.No podemos perder la perspectiva por el hecho de que el magisterio oficial colombiano, gracias a los resultados de luchas anteriores y al hecho de conservar un fuerte nivel de organización sindical, no hayamos visto deteriorada nuestra retribución económica y estabilidad laboral, en el marco de la pandemia. Evidentemente esta no es la situación de la mayoría de los trabajadores y pobres de Colombia.
Debo reconocer que esto del aislamiento, durante el 2020, para mi no fue nada caótico, se cae en actividades rutinarias pero se sobrellevaron con éxito. Compartir todos los dias, todo el día con mi esposa permitió fortalecer aún más la relación, hasta discutimos menos. Mi salud mental no la sentí afectada por ello.
Por otra parte hay situaciones personales que si inciden en la salud mental, me estreso con recibir un correo, me altera la tranquilidad por lo menos un par de semanas, pero bueno, el acercamiento en familia, gracias a la pandemia, favorece lidiar con la situación. Para mí la mejor manera de combatir la salud mental es la familia, la confianza en ellos, aunque lastimosamente no me quita el estres después de leer determinados correos.
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Inevitablemente el enfrentarnos a esta situación inesperada que modificó obligatoriamente nuestras vidas, nuestra cotidianidad y sumado a eso la influencia negativa desatada por los medios que generaron una gran confusión y preocupación en el tema de los riesgos a la salud; casi que todos nos volvimos paranoicos, exagerando todo tipo de controles para proteger nuestros circulo familiar. pero si a eso le sumamos las dificultades de muchos compatriotas para generar ingresos, es absolutamente lógico que se generara una situación mental difícil al interior de las familias.
En el caso de los menores de edad sufrieron un terrible cambio al tener que estar en prisión domiciliaria durante mucho tiempo, el encierro y la rutina por supuesto genera dificultades mentales, que quizás los padres tratamos de apaciguar con nuestro cuidado pero que realmente han afectado profundamente la vida de los muchachos.
En muchos aspectos es un año perdido, perdidas económicas, perdidas sociales, perdidas de vidas de familiares y amigos, y la necesidad de enfrentar el gran reto de superar esta situación de salud pública pero también la profunda crisis económica que ya se empieza a destapar, inevitablemente vendrán mas impuestos para pagar el desfalco provocado por un gobierno irresponsable que gastó corruptamente los recursos, pues muchas de aquellas tales ayudas se desviaron.
El debate de si las clases deben o no volver a las aulas o continuar en la virtualidad tiene, sin dudas, muchos matices. Uno de los más trascendentales gira en torno precisamente a la salud mental de los niños que han quedado aislados por el tema de la pandemia por el COVID-19.
Ellos conocían una realidad y en la practica tuvieron que adecuarse a una “nueva forma de vivir” en la que muchas de las cosas que hacían antes en su cotidianidad quedaron suspensas, o simplemente fueron abolidas de tajo, por ejemplo: ya no se está permitido compartir con otros miembros de su familia, ir a la escuela, jugar con otros niños, etc.
Si bien en época de pandemia todos hemos sido afectados, y seguramente muchos hemos sufrido deterioro de nuestra salud mental, para reconocerlo basta ver algunos titulares (minsalud, 2020a, 2020b; nacionesunidas.org, 2020; Revista Semana, 2020; UN Periódico Digital, 2020). Sin embargo, debemos reconocer que existen personas más propensas a sufrir de este deterioro, entre ellos los niños.
Recuerdo cuando era niño (el internet apenas empezaba a popularizarse), volviendo de vacaciones escuchar a mis compañeros que les hacía falta la escuela a pesar de describir mil cosas que hicieron durante sus vacaciones. Esto lo pongo como ejemplo de que desde siempre nos ha hecho falta ir a la escuela, así sea solo por un cambio de entorno, por darnos un aire diferente al del hogar.
Hoy sabemos que la interacción social es algo mucho más complejo y necesario, más que simplemente cambiar de ambiente, sabemos que está relacionado de manera directa con la salud mental y, sabemos también que a pesar de convivir en la era de las comunicaciones digitales, la interacción social no puede quedar en ver a los seres queridos detrás de una pantalla de celular.
Los expertos anuncian con preocupación el deterioro en la salud metal de los niños “88 por ciento de los niños y niñas tiene algún signo de efecto en su salud mental.” (Jorge Eslava citado en Revista Semana, 2020)
El informe de la revista Semana, permite visibilizar el impacto de la pandemia sobre la salud mental de los niños colombianos mediante dos infogramas que reproduzco a continuación.
Al iniciar este escrito, mencioné que uno de los problemas de mayor trascendencia dejados por la pandemia eran los problemas de salud mental en niños, tristemente, toda la población está sujeta a este deterioro y sin querer minimizar los problemas mentales que puedan sufrir otros miembros de la sociedad quise abordar el de la niñez.
Dejo a continuación algunos enlaces que pueden resultar de interés.
minsalud. (2020a, mayo 9). Salud mental, uno de los principales retos de la pandemia. Recuperado el 11 de marzo de 2021, de https://www.minsalud.gov.co/Paginas/Salud-mental-uno-de-los-principales-retos-de-la-pandemia.aspx
minsalud. (2020b, octubre 10). Minsalud ratifica su compromiso con la salud mental de los colombianos. Recuperado el 11 de marzo de 2021, de https://www.minsalud.gov.co/Paginas/Minsalud-ratifica-su-compromiso-con-la-salud-mental-de-los-colombianos.aspx
nacionesunidas.org. (2020, octubre 10). 2020: Un año desafiante para la salud mental - Naciones Unidas Colombia | CINU. Recuperado el 11 de marzo de 2021, de https://nacionesunidas.org.co/onu-internacional/2020-un-ano-desafiante-para-la-salud-mental/
Revista Semana. (2020, julio 25). Salud mental de los niños, la próxima pandemia. Recuperado el 11 de marzo de 2021, de https://www.semana.com/on-line/vida-moderna/articulo/asi-afecta-la-cuarentena-la-salud-mental-de-los-ninos--bogota-hoy/688805/
UN Periódico Digital. (2020, noviembre 11). Salud mental en pandemia: ¿cómo están los colombianos? Recuperado el 11 de marzo de 2021, de https://unperiodico.unal.edu.co/pages/detail/salud-mental-en-pandemia-como-estan-los-colombianos/
Después de leer el texto sobre salud mental, es muy difícil imaginar que nuestra sociedad en un gran porcentaje esté en las mejores condiciones. Antes de la pandemia existían problemáticas sociales que afectaban de una u otra manera a cada individuo, como lo era la situación económica, inestabilidad laboral, dificultades en cuanto la relación de parejas, entre otras...todas ellas en su gran mayoría, afectadas e incrementadas en su afectación.
Muchas veces en los espacios educativos se observó al otro desde la situación personal. Por ejemplo, si mi situación económica estaba bien, asumía quien los demás también lo estaban; por lo tanto exigen materiales, equipos, disposición, etc.
Lo interesante de todo proceso, es que nos llevó a descifrar como solucionar cada bache presentado, cada dificultad, muchos se apartaron del problema como solución, otros ahondaron en ellos como material de estudio para darles solución.
En mi caso, puedo considerar que mi estado de salud ha estado en un vaivén, donde cada época ha traído una dificultad pero consigo una solución.
Después de leer el texto sobre salud mental, es muy difícil imaginar que nuestra sociedad en un gran porcentaje esté en las mejores condiciones. Antes de la pandemia existían problemáticas sociales que afectaban de una u otra manera a cada individuo, como lo era la situación económica, inestabilidad laboral, dificultades en cuanto la relación de parejas, entre otras...todas ellas en su gran mayoría, afectadas e incrementadas en su afectación.
Muchas veces en los espacios educativos se observó al otro desde la situación personal. Por ejemplo, si mi situación económica estaba bien, asumía quien los demás también lo estaban; por lo tanto exigen materiales, equipos, disposición, etc.
Lo interesante de todo proceso, es que nos llevó a descifrar como solucionar cada bache presentado, cada dificultad, muchos se apartaron del problema como solución, otros ahondaron en ellos como material de estudio para darles solución.
En mi caso, puedo considerar que mi estado de salud ha estado en un vaivén, donde cada época ha traído una dificultad pero consigo una solución.
Un trastorno mental suele ser entendido como un cambio desadaptativo (y, por tanto, problemático) que afecta a los procesos mentales.
Muchas veces el término trastorno se utiliza como un modo más laxo de referirse a la enfermedad en aquellos casos en los que las causas no están muy claras y las posibles alteraciones anatómicas con las que está asociado pueden ser a la vez causa o consecuencia suya. En el caso de los trastornos mentales esto se hace mucho, ya que muchas veces no queda muy claro si los desequilibrios bioquímicos asociados a algunos trastornos son lo que produce los síntomas o son un producto de una dinámica de interacción entre la persona y su entorno.
De este modo, el concepto de trastorno sirve simplemente para describir las señales del estado de anormalidad y de alteración de la salud en el que se encuentra una persona, mientras que el de enfermedad señala una relación de causalidad, porque incluye las causas concretas (etiología) de la falta de salud.
Tomado de: https://psicologiaymente.com/clinica/diferencias-sindrome-trastorno-enfermedad
La situación de aislamiento afecto de diferentes maneras a la humanidad, sacando a los seres humanos de su zona de confort, y todo aquello que nos saque de esta zona, altera nuestra tranquilidad mental, generando preocupaciones que sin el manejo adecuado, pueden acarrear otro tipo de condiciones o enfermedades. Esta época de aislamiento en lo personal, lo he tomado como una oportunidad para ver crecer a mi hija, afianzar la relación con mi esposa, dedicarme mas tiempo al hogar, y a las actividades en familia, cosas que se dificultaban por cuestiones de tiempo o de trabajo anteriormente. Es muy cierto que algunas cosas pueden llegar a generarme estrés, preocupación, ansiedad, entre otras, pero con el apoyo de mi familia, he podido sobrellevar las cosas, tratando de ser muy positivo y aprendiendo de cada experiencia vivida.
Salud mental, todo el tiempo muestra mental es afectada por no saber controlar el estrés que puede generar alguna situación específica.
En pandemia muchas situaciones estaban más controladas en nuestro caso como asalariados y eso hace que no generará caos mental, pero muchos de los padres de familia estaban en una situación opuesta y eso sí afecta la salud mental.
Como se puede detectar un problemas en la salud mental, es algo difícil, pero una de las alarmas son cambios repentinos de ánimo, se puede presentar asociados a dolencias físicas sobre todo dolores de
En el documento propuesto para el foro de hoy se da la ubicación conceptual sobre salud mental:
“La OMS define salud como “un estado de bienestar físico, mental y social completo y no meramente la ausencia de enfermedad o padecimiento“
“Por otro lado, la salud mental no se relaciona con la ausencia de trastornos mentales, “se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”
Y luego se indica:
El bienestar mental es un concepto que se viene utilizando en Europa desde hace varios años (“Monitoring positive mental health”, NHS Scotland 2006) e incluye 3 aspectos fundamentales:
(…)
“3- Bienestar emocional: incluye felicidad, confianza entre otros; es descrito como un estado subjetivo el cual se encuentra cuando una serie de elementos como energía, confianza, felicidad, calma, cuidado y goce, entre otros, se combinan y se encuentran en equilibrio.”
Creo que con base en el anterior marco conceptual se puede, de manera categórica, inferir que en un muy gran segmento de la población colombiana, durante al año de pandemia que para estos días completamos, se ha producido un deterioro de las condiciones de salud mental y de bienestar mental. Y esto resulta por la confluencia de varios factores, empezando por el problema del estrés causado por la pandemia misma. Pero quiero resaltar uno de esos factores: el de la situación económica y social de grave deterioro que vive una gran parte de la población.
Veamos:
"Pandemia provoca aumento sin precedentes en pobreza en Latinoamérica
Según la Cepal, el coronavirus ha provocado la mayor crisis económica en los últimos 120 años.
La pandemia del coronavirus está provocando un aumento sin precedentes en los niveles de pobreza en Latinoamérica, la región más desigual del mundo y más afectada por la crisis sanitaria, con 22 millones de nuevos pobres en 2020, reveló este jueves la Cepal.
El organismo dependiente de la ONU estimó que el año pasado la tasa de pobreza alcanzó el 33,7 % de la población y la tasa de pobreza extrema se situó en 12,5 %, niveles que no se han observado en los últimos 12 y 20 años, respectivamente.
El total de personas en situación de pobreza aumentó así a 209 millones, de las cuales 78 millones se encuentran en situación de pobreza extrema, lo que supone 8 millones más que en 2019, según el informe "Panorama Social de América Latina 2020", presentado por la la Comisión Económica para América Latina y el Caribe (Cepal), con sede en Santiago de Chile.
Ocho de cada 10 latinoamericanos son vulnerables..."
Fuente: https://www.eltiempo.com/mundo/latinoamerica/coronavirus-la-pandemia-provoca-un-aumento-sin-precedentes-en-la-pobreza-en-latinoamerica-571048
Evidentemente en estas condiciones, y Colombia no escapa a ellas (más bien es una muestra aguda), la salud mental y el bienestar mental se han deteriorado. No podemos perder la perspectiva por el hecho de que el magisterio oficial colombiano, gracias a los resultados de luchas anteriores y al hecho de conservar un fuerte nivel de organización sindical, no hayamos visto deteriorada nuestra retribución económica y estabilidad laboral, en el marco de la pandemia. Evidentemente esta no es la situación de la mayoría de los trabajadores y pobres de Colombia.
Debo reconocer que esto del aislamiento, durante el 2020, para mi no fue nada caótico, se cae en actividades rutinarias pero se sobrellevaron con éxito. Compartir todos los dias, todo el día con mi esposa permitió fortalecer aún más la relación, hasta discutimos menos. Mi salud mental no la sentí afectada por ello.
Por otra parte hay situaciones personales que si inciden en la salud mental, me estreso con recibir un correo, me altera la tranquilidad por lo menos un par de semanas, pero bueno, el acercamiento en familia, gracias a la pandemia, favorece lidiar con la situación. Para mí la mejor manera de combatir la salud mental es la familia, la confianza en ellos, aunque lastimosamente no me quita el estres después de leer determinados correos.